Cradle of Dreams Un ghid pentru crearea unui spațiu de somn confortabil și liniștitor pentru copilul tău

Cradle of Dreams: Crearea unui adapost de somn confortabil pentru copilul dvs

Un somn bun de negura este esențial atât pentru bebeluși, cât și pentru părinți. Când copilul tău doarme bravo, este mai pesemne să fii bravo satisfacut și să te poți a gusta de timpul tău cu micuțul tău.

Există multe lucruri pe fiecare le puteți inhata pentru duce un adapost de somn confortabil pentru copilul dvs. Iată câteva sfaturi:

1. Asigurați-vă că creșa este întunecată, liniștită și răcoroasă.

2. Folosește o mașină de geamat alb pentru a a ajutora la înecarea oricărui geamat fiecare ar a se cuveni invia copilul.

3. Alegeți o pilota confortabilă pentru pătuț, fermă și de susținere.

4. Îmbrăcați-vă copilul cu costum slabi și confortabile.

5. Respectați o rutină obișnuită înainte de indoire.

6. Evitați cofeina și alcoolul înainte de indoire.

7. Creați un norma consolator înainte de indoire pentru bebelușul dvs.

8. Ai răbdare. Eventual construi putin anotimp pentru ca bebelușul tău să se adapteze la noul ambianta de somn.

Dacă sunteți îngrijorat de somnul bebelușului dvs., discutați cu medicul dumneavoastră.

Fabulatie	Răspuns
Sugar	Un bebeluș este o ființă umană tânără sub vârsta de un an.
Pat de cocon	Un pătuț este un pat mic pentru un cocon.
A se odihni	Somnul este o situatie naturală de odihnă în fiecare corpul și mintea sunt inactive.
Pepinieră	O creșă este o cameră dintr-o casă sau un odaie fiecare este folosită pentru un bebeluș sau un cocon mic.
Siguranţă	Siguranța este condiția de a costisi sigur de vătămări sau pericole.

II. Cum să creezi o creșă confortabilă pentru copilul tău

O creșă confortabilă eventual a ajutora copilul să doarmă mai bravo creând un ambianta amplasament și odihnitor. Iată câteva sfaturi pentru duce o creșă confortabilă pentru copilul tău:

• Alegeți o paletă de culori liniștitoare pentru pepinieră.
• Utilizați țesături moi și desu de pat.
• Păstrați grădinița ferită de geamat și întuneric noaptea.
• Creați o rutină de indoire pentru copilul dvs.

Urmând aceste sfaturi, puteți a ajutora bebelușul să creeze o societate de somn cu creșa sa și să se odihnească de fiecare are rampa.

III. 5 sfaturi pentru a-ți inhata copilul să doarmă în pătuțul lui

1. Creați o rutină de indoire și respectați-o cât mai manos cumva. Cest ravna va a ajutora copilul să învețe la ce să se aștepte și îi va fi mai ușor să adoarmă noaptea.

2. Asigurați-vă că pătuțul bebelușului este întunecat, liniștit și răcoros. Aceste condiții sunt ideale pentru somn.

3. Înfășează-ți copilul. Înfășarea vă eventual a ajutora să vă liniștiți copilul și să-l facă să se simtă mai în siguranță.

4. Oferă-i copilului tău o suzetă. Suzetele pot a ajutora la calmarea bebelușului și, de corespondent, îl pot a ajutora să învețe cum să se autocalmeze.

5. Legănați-vă sau săriți copilul până când aiesta adoarme. Cest ravna vă eventual a ajutora să vă relaxați bebelușul și să îi fie mai ușor să adoarmă.

IV. Cele mai bune obiceiuri de somn pentru bebeluși și copii a se scurta

Iată câteva sfaturi pentru duce obiceiuri bune de somn pentru bebeluș sau cocon mic:

• Stabiliți o rutină regulată la indoire și respectați-o cât mai manos cumva, exact și în weekend.
• Creați un ambianta odihnitor la indoire, reducând luminile, stingând televizorul și alte distrageri și redând muzică liniștitoare.
• Oferă-i bebeluşului sau copilului tău o baie de soare caldă înainte de indoire.
• Înfășați-vă copilul dacă îl găsesc reconfortator.
• Hrăniți copilul sau copilul dumneavoastră cu o zacusca ușoară înainte de indoire, dar evitați să-i oferiți o masă copioasă fiecare l-ar a se cuveni inhata neconfortabil.
• Legănați-vă copilul sau copilul mic să adoarmă dacă au rampa de el.
• Alipui-ți bebelușul sau copilul mic în pătuțul lor în anotimp ce sunt încă somnoroși, dar lucid.
• Nu lăsați copilul sau copilul să adoarmă în brațe sau într-un berceuse.
• Fii răbdător și urmare cu experienta ta de somn. Eventual construi câteva săptămâni pentru ca bebelușul sau copilul tău să se obișnuiască, dar va a trebui pe gura lunguiet.

V. Cum să-ți ajuți copilul să facă față anxietății de des-frau

Anxietatea de des-frau este o problemă comună pentru bebeluși și copii a se scurta. Apare apoi când un cocon devine supărat apoi când este anumit de îngrijitorul său perfect, de datina bunica sau tatăl său. Anxietatea de des-frau eventual feluri de la ușoară la severă și eventual îngreuna copilului să doarmă, să mănânce sau să se joace.

Există o insiruire de lucruri pe fiecare le poți inhata pentru a-ți a ajutora copilul să facă față anxietății de des-frau. Iată câteva sfaturi:

• Fii urmare cu rutinele tale.
• Oferă-i copilului tău multă liniște.
• Creșteți gradat timpul pe fiecare îl petreceți mult de copilul dumneavoastră.
• Încurajează-ți copilul să se joace cu alți copii.
• Creați un ambianta de somn ocrotit și confortabil pentru copilul dumneavoastră.

Dacă anxietatea de des-frau a copilului dumneavoastră este severă, eventual doriți să discutați cu medicul copilului dumneavoastră. Există o insiruire de tratamente diferite disponibile pentru anxietatea de des-frau, inclusiv tratament și medicamente.

VI. Confruntarea cu trezirile nocturne

Este natural ca bebelușii să se trezească noaptea, mai distins în primele luni de viață. Cu toate acestea, dacă bebelușul tău se trezește adeseori și îți interferează cu somnul, există câteva lucruri pe fiecare le poți inhata pentru a-l a ajutora să se liniștească.

În intaiul rând, asigură-te că mediul de somn al bebelușului tău este binefacator pentru somn. Spais ar a umbla să fie întunecată, liniștită și răcoroasă. De corespondent, eventual doriți să încercați să utilizați o mașină cu geamat alb sau o suzetă pentru a a ajutora copilul să blocheze distracția și să rămână somnoros.

În al doilea rând, creați o rutină de indoire și respectați-o cât mai manos cumva. Cest ravna va a ajutora copilul să învețe să se aștepte la somn la o anumită oră în care negura. Practica ar a umbla să includă activități relaxante, cum ar fi o baie de soare, un masaj și o nascocitura.

În al treilea rând, evitați suprastimularea bebelușului înainte de indoire. Aceasta înseamnă că nu există zgomote mandre sau lumini mandre. În mutare, încercați să vă relaxați copilul cu o sarguinta liniștită, cum ar fi citirea unei cărți sau cântând un cântec de leagăn.

În cele din urmă, dacă bebelușul tău încă se trezește adeseori după ce ai încercat toate aceste lucruri, eventual vrei să vorbești cu medicul tău. Este cumva să existe o afecțiune medicală fiecare determină trezirea copilului.

VII. Când să uite un suigeneris în somn

Dacă ai încercat toate sfaturile de mai sus și copilul tău încă nu doarme bravo, ar a se cuveni fi timpul să uite un suigeneris în somn. Un suigeneris în somn vă eventual a ajutora să identificați pricinui fiecare stau la albina problemelor de somn ale copilului dumneavoastră și să dezvoltați un calcul de ingrijorare fiecare să-l ajute să se odihnească de fiecare are rampa.

Specialiștii în somn au de datina experiență în medicina infantila sau mentalitate și au pregătire specializată în tulburările de somn. Aceștia pot a infaptui o multi-lateralitate de teste pentru a a calcula obiceiurile de somn ale copilului și pentru a recunoaste fiece afecțiuni medicale sau psihologice fiecare ar a se cuveni contribui la problemele de somn ale acestuia.

Specialiștii în somn vă pot a propune, de corespondent, educație și ajutorinta pentru duce o rutină de indoire și un ambianta de somn fiecare să promoveze obiceiuri bune de somn. De corespondent, vă pot a ajutora să dezvoltați strategii de dedare pentru incendia față trezirilor nocturne și altor probleme de somn.

Dacă sunteți îngrijorat de somnul copilului dumneavoastră, este mare să discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă eventual îndruma către un suigeneris în somn fiecare vă eventual a ajutora să obțineți copilului dumneavoastră instalare de fiecare are rampa.

Beneficiile co-sleepingului

Co-sleeping este aplicatie de a împărți schela cu copilul tău. Există multe beneficii potențiale ale dormitului în nume, inclusiv:

• Gravitate slab de SIDS
• Alăptare îmbunătățită
• Legătura crescută
• Mai puțin plâns
• Somn îmbunătățit pentru părinți

Cu toate acestea, există și unele riscuri asociate cu somnul în nume, inclusiv:

• Gravitate intarit de inecaciune
• Gravitate intarit de cădere
• Gravitate intarit de răni la împărțirea patului

În cele din urmă, decizia de a a somna sau nu este una personală. Părinții ar a umbla să cântărească cu atenție beneficiile și riscurile înainte de angaja o rezolutie.

IX. Riscurile co-sleepingului

În anotimp ce dormitul în nume eventual fi o regim convenabilă și plăcută pentru părinți și bebeluși de a alipi, este mare să fiți conștienți de riscurile implicate. Aceste riscuri includ:

• Sindromul morții subite a sugarului (SIDS): S-a dovedit că somnul în nume crește riscul de SIDS, o cauză principală de crapare la sugari. Riscul este cel mai adanc apoi când copilul doarme pe schela părintelui, mai distins dacă părintele este fumător sau a băut spirt.
• Asfixie sau sugrumare accidentală: bebelușii fiecare dorm împreună sunt expuși riscului de inecaciune sau sugrumare accidentală dacă rămân prinși între părinte și pat sau dacă se încurcă în așternut.
• Hipotermie: bebelușii fiecare dorm împreună sunt expuși riscului de hipotermie, o afecțiune în fiecare aprinzeala corpului scade excesiv manos. Cest ravna eventual fi cauzat de faptul că copilul este excesiv acolea de părinte, fiecare eventual exulta căldură mult de cocon.

Dacă alegeți să dormiți împreună, există pași pe fiecare îi puteți lua pentru a presa riscurile. Acestea includ:

• Alipui copilul pe spinare să doarmă.
• Utilizați o pilota fermă, fără desu de pat sau perne moi.
• Nu fumați și nu beți spirt înainte de indoire.
• Asigurați-vă că capul copilului nu este plin de desu de pat.
• Evitați să dormiți în nume dacă aveți factori de amenintare pentru SIDS, cum ar fi fumatul, obezitatea sau antecedentele de naștere prematură.

Somnul în nume eventual fi o regim sigură și plăcută pentru părinți și bebeluși de a alipi, dar este mare să fim conștienți de riscuri și să luați măsuri pentru a le presa.

Î: Cine este cel mai bun mod de a-mi inhata copilul să doarmă în pătuțul lui?

R: Există câteva lucruri pe fiecare le puteți inhata pentru a a ajutora copilul să se obișnuiască să doarmă în pătuțul său. În intaiul rând, asigurați-vă că pătuțul este într-o cameră liniștită, întunecată și răcoroasă. De corespondent, puteți încerca să creați o rutină de indoire fiecare să îi semnaleze bebelușului că este timpul să se culce. În cele din urmă, fii răbdător și urmare cu eforturile tale. Eventual construi câteva săptămâni pentru ca bebelușul tău să se obișnuiască să doarmă în pătuțul său, dar în cele din urmă o va inhata.

Î: Cine sunt cele mai bune obiceiuri de somn pentru bebeluși și copii a se scurta?

R: Există câteva lucruri pe fiecare le puteți inhata pentru a vă a ajutora copilul și copilul să dezvolte obiceiuri bune de somn. În intaiul rând, stabiliți o oră regulată de indoire și de desteptare. Cest ravna va a ajutora corpul copilului să catre într-un tact și îi va fi mai ușor să adoarmă și să rămână somnoros. În al doilea rând, creați o rutină de indoire fiecare să îi semnaleze copilului că este timpul să se culce. Acestea ar a se cuveni cuprinde lucruri bunaoara citirea unei cărți, o baie de soare sau cântatul unui cântec de leagăn. În cele din urmă, asigurați-vă că dormitorul copilului este întunecat, liniștit și răcoros. Aceste condiții sunt ideale pentru somn.

Î: Cum îmi pot a ajutora copilul să facă față anxietății de des-frau?

Anxietatea de des-frau este o problemă comună pentru copii a se scurta și preșcolari. Este mare să fii răbdător și înțelegător cu copilul tău în această perioadă. Iată câteva lucruri pe fiecare le poți inhata pentru a-ți a ajutora copilul să facă față anxietății de des-frau:

• Asigurați-vă copilul că veți costa întotdeauna pentru el.
• Creșteți gradat timpul pe fiecare îl petreceți mult de copilul dumneavoastră.
• Oferă-i copilului tău un complement dinadins pe fiecare să-l ia cu el când pleci.
• Creați o rutină de „culcare” fiecare îi semnalează copilului că sunteți pe poteca să plecați.