Laptele de migdale este o alternativă populară de lapte pe bază de plante cine este făcută din migdale. Este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale și, de inrudit, are un conținut scăzut de calorii și grăsimi.
În aiest punct, vom conversa inspre beneficiile laptelui de migdale, cum să-l preparăm acasă, diferitele tipuri de lapte de migdale, rețetele de lapte de migdale, mărcile de lapte de migdale cumpărate din pravalie, întrebările și răspunsurile lor inspre laptele de migdale și concluzia.
De inrudit, vă vom a propune sfaturi și inspirație pentru a vă a realiza propriile preparate delicioase pe bază de lapte de migdale.
Astfel, imperturbabil dacă sunteți un nou convertit în lumea laptelui de nuci sau un profesionist cercat, citiți mai mult pentru toate informațiile pe cine musai să le știți inspre laptele de migdale.
| Fapta | Caracteristică |
|---|---|
| Lapte de migdale | Un lapte pe bază de plante făcut din migdale |
| Lapte de nuci | O alternativă de lapte făcută din nuci |
| Alternative la lapte | Băuturi pe bază de plante cine pot fi folosite în locul laptelui |
| Lapte de migdale de casă | Lapte de migdale cine se deveni in asezare |
| Ordonanta de lapte de migdale | O publicatie de pregatire a laptelui de migdale |
II. Beneficiile laptelui de migdale
Laptele de migdale este un lapte pe bază de plante făcut din migdale. Este o sursă bună de vitamine, minerale și antioxidanți. Laptele de migdale este, de inrudit, sărac în calorii și carbohidrați, ceea ce îl deveni o alternativă sănătoasă la laptele.
Unele catre beneficiile laptelui de migdale includ:
- Este o sursă bună de calciu, magneziu și kaliu.
- Are un conținut scăzut de calorii și carbohidrați.
- Este o sursă bună de tocoferol, cine este un inhibitor de oxidare.
- Este fără lactoză și fără gluten.
- Este o opțiune bună pentru persoanele cu alergii sau sensibilități la produsele lactate.
Laptele de migdale este un condiment versatil cine eventual fi vechi într-o multiplicitate de diferentia de mâncare. Cumva fi vechi în smoothie-uri, avutie, matur și spalat ca cremă în cafeluta.
Dacă sunteți în căutarea unei alternative sănătoase și delicioase la laptele de lapte, laptele de migdale este o opțiune grozavă.
III. Cum se deveni lapte de migdale
Laptele de migdale este o alternativă delicioasă și hrănitoare la laptele de lapte. Se deveni dupa măcinarea migdalelor și atunci strecurarea lichidului consecvent. Laptele de migdale este o sursă bună de proteine, calciu și tocoferol. De inrudit, are un conținut scăzut de calorii și grăsimi.
Incinge lapte de migdale acasă este ușor. Veți asupri margine de:
- 1 cană de migdale
- 4 căni de apă
- Un blender
- O pungă de prospătă sau lapte de nuci
Pentru congestiona lapte de migdale, urmați acești pași:
- Alipui migdalele intr-un blender si a pune 4 cani de apa.
- Se mixează la viteză intens sezon de 2-3 minute, sau până când migdalele sunt măcinate fin.
- Turnați amestecul printr-o cârpă de brânză sau o pungă de lapte de nuci într-un castron intens.
- Strângeți prapa de brânză sau punga de lapte de nuci pentru a a trage cât mai indestulat chef eventual.
- Aruncați solidele.
- Păstrați laptele de migdale într-un recipient fixat la frigider până la 5 realitate.
Laptele de migdale eventual fi vechi într-o multiplicitate de moduri, inclusiv în smoothie-uri, avutie, cafeluta și matur. Este o alternativă delicioasă și hrănitoare la laptele din lapte.
IV. Diferite tipuri de lapte de migdale
Există multe tipuri diferite de lapte de migdale disponibile pe piață, orisicine cu aromă și infatisare nutrițional incomparabil. Unele catre cele mai impoporare tipuri de lapte de migdale includ:
- Lapte de migdale neindulcit
- Lapte de migdale îndulcit
- Lapte de migdale cu anexa de proteine
- Lapte de migdale cu anexa de calciu
- Lapte de migdale cu anexa de vitamine si minerale
Tipul de lapte de migdale pe cine îl alegeți va a spanzura de preferințele dumneavoastră personale și de treaba alimentatie. De divinitate, dacă sunteți în căutarea unei alternative de lapte cu conținut scăzut de calorii, laptele de migdale neîndulcit este o opțiune bună. Dacă sunteți în căutarea unei alternative de lapte princiar în proteine, laptele de migdale cu anexa de proteine este o scrutin bună.
Este considerabil de reținut că nu toate laptele de migdale sunt create la fel. Unele mărci de lapte de migdale sunt făcute cu mai multe migdale decât altele, iar unele mărci folosesc carbohidrat adăugate sau alte ingrediente. Asigurați-vă că citiți cu atenție randuiala nutrițională înainte de a a rezolva o marcă de lapte de migdale.
Retete cu lapte de migdale
Iată câteva rețete delicioase de lapte de migdale de încercat:
VI. Mărci de lapte de migdale cumpărate din pravalie
Există multe mărci diferite de lapte de migdale cumpărat din pravalie disponibile pe piață. Unele catre cele mai impoporare mărci includ:
* Briza de migdale
* Mătase
* Diamantul Turchez
* Califia Farms
* Atât de fermecator
Fiecine marcă de lapte de migdale are propria sa aromă unică și profilul nutrițional. Unele mărci sunt îndulcite cu zahăr adăugat, în sezon ce altele sunt neîndulcite. Unele mărci conțin și vitamine și minerale adăugate.
Apoi când alegeți un lapte de migdale cumpărat din pravalie, este considerabil să citiți cu atenție randuiala pentru a vă promite că se potrivește perfect nevoilor dumneavoastră. Luați în considerare următorii factori apoi când alegeți o marcă de lapte de migdale:
* Aromă: Unele mărci de lapte de migdale au o aromă puternică de migdale, în sezon ce altele au o aromă mai neutră. Alegeți o marcă de cine vă bucurați gustul.
* Faptura nutrițional: Unele mărci de lapte de migdale sunt îmbogățite cu anexa de vitamine și minerale. Alegeți o marcă cine să corespundă nevoilor dumneavoastră nutriționale.
* Zahăr adăugat: Unele mărci de lapte de migdale sunt îndulcite cu zahăr adăugat. Alegeți o marcă neîndulcită sau ușor îndulcită dacă încercați să vă limitați aportul de zahăr.
Iată un fila cine compară informațiile nutriționale ale unor mărci impoporare de lapte de migdale:
| Pavaza | Calorii | Proteine | Corpolent | Carbohidrați | Cuscru | Calciu | Calciferol |
|—|—|—|—|—|—|—|—|
| Almond Breeze Arhetip | calorii | 1 dram | 2,5 grame | 1 dram | 0 grame | 30% | 2% |
| Mătase Neîndulcit Arhetip | calorii | 1 dram | 2,5 grame | 0 grame | 0 grame | 25% | 0% |
| Blue Diamond Neindulcit Arhetip | calorii | 1 dram | 3 grame | 1 dram | 0 grame | 25% | 0% |
| Califia Farms Arhetip neindulcit | calorii | 1 dram | 3 grame | 1 dram | 0 grame | 25% | 0% |
| Atât de Delicious Neindulcit Arhetip | calorii | 1 dram | 3 grame | 1 dram | 0 grame | 25% | 0% |
Este considerabil de reținut că informațiile nutriționale ale laptelui de migdale pot feluri în funcție de marcă și de varietatea specifică a laptelui de migdale. Citiți întotdeauna cu atenție randuiala pentru a vă promite că alegeți o marcă cine conglasui nevoilor dumneavoastră nutriționale.
Cele mai frecvente întrebări inspre laptele de migdale
Iată câteva întrebări frecvente inspre laptele de migdale și răspunsurile lor:
-
Laptele de migdale este bun pentru apuca?
-
Este laptele de migdale ferit pentru bebeluși?
-
Pot castiga lapte de migdale în cafeluta?
-
Este laptele de migdale mai bun decât laptele de vacă?
-
Cât durează laptele de migdale?
-
Cum fac lapte de migdale acasă?
Laptele de migdale este o alternativă delicioasă și hrănitoare la laptele de lapte. Este făcut din migdale și apă și este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale. Laptele de migdale are, de inrudit, mai puține calorii și grăsimi decât laptele din lapte, ceea ce îl deveni o opțiune mai sănătoasă pentru persoanele cine doresc să reducă aportul acestor nutrienți.
Laptele de migdale este versatil și eventual fi vechi într-o multiplicitate de diferentia de mâncare, atât dulci, cât și sărate. Cumva fi vechi în smoothie-uri, produse de matur și spalat ca înlocuitor de lapte în cafeluta. Dacă sunteți în căutarea unei alternative sănătoase și delicioase la laptele de lapte, laptele de migdale este o opțiune grozavă.
Dacă sunteți materialist să aflați mai multe inspre laptele de migdale, iată câteva resurse cine vă pot fi utile:
De inrudit, puteți găsi online multe rețete de preparate pe bază de lapte de migdale. Asigurați-vă că verificați cu atenție ingredientele pentru a vă promite că sunt potrivite pentru treaba dumneavoastră alimentatie.
Î: Fiecine sunt beneficiile laptelui de migdale?
R: Laptele de migdale este o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv calciu, magneziu și kaliu. De inrudit, are un conținut scăzut de calorii și grăsimi.
Î: Cum fac lapte de migdale?
R: Pentru congestiona lapte de migdale, veți asupri margine de:
- 1 cană migdale
- 4 căni de apă
- 1/4 lingurita umor
Pentru congestiona laptele de migdale, urmați acești pași:
- Clătiți migdalele și îndepărtați oricine coajă.
- Alipui migdalele intr-un blender cu apa si umor.
- Se mixează la viteză intens sezon de 2-3 minute, până când migdalele sunt măcinate fin.
- Strecurați laptele de migdale printr-o cârpă de brânză sau printr-o strecurătoare cu plasă fină.
- Păstrați laptele de migdale la frigider până la 5 realitate.
Î: Fiecine sunt diferitele tipuri de lapte de migdale?
Există trei tipuri principale de lapte de migdale:
- Lapte de migdale neîndulcit: Ista este cel mai simplu tip de lapte de migdale și nu conține zahăr adăugat.
- Lapte de migdale îndulcit: Iest tip de lapte de migdale conține zahăr adăugat, cine eventual crește conținutul de calorii și carbohidrați.
- Lapte de migdale cu arome adăugate: Iest tip de lapte de migdale conține arome adăugate, bunaoara vanilina sau ciocolată.
0 cometariu